jajka a

Dzień 148 - 16.08.2010 - PONIEDZIAŁEK 1. (08:00) 3 jajka + 40g orzechów + ogórek 2. (10:50) (SZEJK: 2 jajka + 15g WPC) + 25g oliwy + kalafior 3. (13:40) 3 jajka + 40g orzechów + pomidor,cebula 4. (16:30) 150g kuraka + 60g ryżu brązowego TRENING 5. (19:40) banan + 200g kuraka 6. (23:00) 150g twarogu + 15g oliwy + pomidor --- po treningu : 10g [...]

a u mnie dziś masakryczny dzień ale o tym potem,zacznijmy od początku... rano zjadłem 2 posiłki 3 całe jajka,100g owsianych z 60g wheya,duże jabłko,20g wiórków kokosowych i 2 tosty z serem niskotłuszczowym potem 250g mięsa mielonego z piersi kury+2 całe jajka+kokosowy 10g10 wafli ryżowych i po tym posiłku już czułem,że coś nie jest tak jak [...]

[...] sie za jakies SAA musze brac zeby go przegonic w takim razie bolek1970 Ile można się regenerować? ************************************ Jedzenie z niedzieli: 1 - białko + jajka + oliwa 2 - pierś + oliwa 3 - jajka + jabłko 4 - karkówka 5 - twaróg + jajka Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Posiłek nr 2: Posiłek [...]

[...] które mnie mordują Już sam nie wiem co z tym makaronem. Widzę, że ludziska jedzą i jest git... Kvrwa, cięzko ocenić. ****************************** Jedzenie z piątku: 1 - jajka + białko + oliwa 2 - śledzie 3 - jajka 4 - jajka + twaróg Suple: Rano - 5g Creapure + 5g L-Glutamine. Popołudniu - 5g Creapure. Kurde, popołudniu nie miałem siły, żeby [...]

bic44 Tez Guetta Musze babcie namówić na SFD *************************************** Czwartek: 1 - pierś + oliwa 2 - jajka 3 - jajka 4 - szynka wieprzowa 5 - jajka 6 - twaróg + oliwa W sumie miałem iść spać po 5tym posiłku, ale jakoś tak się zasiedziałem więc jeszcze wjechał twaróg bo tak leżał w lodówce Rano się skapnąłem, że deficyt jajek mam [...]

Wróciłem od dentysty ****a czekałem 2 godziny żeby mi zdjeła kamień przez 10 min Ide po jajka i ryż

poranna kawa to jest to, a zaraz ide jajka gotować dziś na miękko

Kurczak, Jajka, indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza.

Kurczak, Jajka, indyk, wołowina, wątroba z kurczaka(raz na 7-10 dni), wieprzowina chuda(do 2x w tygodniu) oraz ryby. Z mięsa czegoś innego nie wymyslisz :P. A z ww : ryż, makaron, ziemniaki, kasze, można własny chleb piec . Mi się to najlepiej sprawdza. Skąd to info o wątrobie z kurczaka i chudej wieprzowinie (częstotliwość) ? Z jakich [...]

Obserwoj zachowanie jajek oraz libido. Mi 3tyg po takim zabiegu trzyma sie dobrze a potem libido i jajka zanikaja. Temu teraz przetestuje e3w. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-01-12 19:10:16

[...] to badanie PSA? Nigdy w sumie nie badałem prostaty, bo nic nie czułem. A może warto... No nie wierzę 8-O ...nigdy..? :-) Noo :-( Nie zdarzyło mi się ani razu, żebym odczuł prostatę, nawet lecąc mastera wino i provi razem :-P Więc mocno soę nią nie przejmowałem. Ja raz na rok idę do urologa, leje do dzbana, wywalam jajka do zbadania prostate ;-)

Też znam ten smak. A szczególnie jajka od kury co lata po podwórku... :-)

Hehe 1.5g to chyba jeszcze nie dla mnie już mi żona jeczy że auto mieliśmy zmienić a ja ciągle coś do domu targam do lodówki i jej lakiery do paznokci wyleciały bo 2 półki na jajka zajmują moje witaminy .... .... nerwowo się w domu robi :p Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-11-07 19:03:37

[...] początek i jaja się aż gotowaly, później zacząłem wbijać po 2500j a nawet 5000. Po jakimś czasie 1600 wybite na raz bardzo słabo czułem dopiero 5000 dawało radę, więc wydaje mi się że istnieje coś takiego jak spadek wrażliwości jajek na hcg. I chyba lepiej cały czas trzymać jajka w gotowości niż co miesiąc na chwilę je wzbudzać i znowu usypiac.

Nie ma czegoś takiego który najlepszy, mi pasuje sus+bold, do tego wink inj i to było kiedyś jedno z moich ulubionych combo. Później jak wink odpadł to teraz leciałem 1,5roku na omo+bold solo. Podpowiesz jaką profilaktykę na jajka dawałeś w czasie tego 1,5roku ? A jaka moze byc profilaktyka no hcg regularnie...

tłuszczy jem mało wbić może propa mam pod ręka pct zle zrobiłem po meta + wino pct było clom + NOLVA A POWINIEN być sam clom jajka są normalnej wielkości chyba :-P Zmieniony przez - winoz1$ w dniu 2018-02-10 10:04:55

[...] nabiału powinno przeważać i jest najlepszych źródłem. Ale niektóre rośliny też mają calkiem niezły aminogram nie odbiegający jakoś drastycznie od amonigramu np piersi czy jajka. Owszem jak ktoś startuje w zawodach i kulturystyka to jego całe życie to niech sobie się bawi w szczegóły. Ja to wszystko uznaje za swoje hobby a na życie zarabiam w [...]

Dodam jeszcze że takie dni jak ten czyli sobota i niedziela są dla mnie idealne aby jeść białkowo i tłusto. W pierwszej kolejności idzie mięso , bekon , jajka , podudzia i warzywa. Jak czuję że mi mało wtedy dojadam małą ilością chleba , makaronu , różnie. Czasami wystarczy jedno jabłko żeby dopchać. A w tygodniu gdzie mam dzień treningowy powyżej [...]

Panowie taka sprawa. Jesli od 8 miesiecy bije hcg cyklicxnie co 4 tyg podzielone na 3 strzaly a teraz chcialbym przejsc na 500 iu e3d lecz jajka sa widocznie mniejsze to taka mala dawka pobudzi je czy najpierw zaatakowac 2500iu i potem przejsc na 500iu?

Panowie taka sprawa. Jesli od 8 miesiecy bije hcg cyklicxnie co 4 tyg podzielone na 3 strzaly a teraz chcialbym przejsc na 500 iu e3d lecz jajka sa widocznie mniejsze to taka mala dawka pobudzi je czy najpierw zaatakowac 2500iu i potem przejsc na 500iu? To moze masz lipne hcg ? smialo bij 500 e3d jaja napewno odpowiedza ;]